Cominciare è più semplice di quanto possa sembrare.
Non è necessario conoscere l’aikido né avere una preparazione particolare. Ti accompagneremo nei primi passi: avrai tutto il tempo per conoscere l’ambiente, il modo di allenarsi e alcune consuetudini che probabilmente per te saranno nuovi.
Se vuoi venire a provare
Contattaci prima di venire, così potremo concordare il giorno più adatto per la tua prima lezione e aspettarti al dojo.
Ti chiediamo di arrivare circa 10 minuti prima dell’inizio, per avere il tempo di conoscerci e mostrarti gli spazi.
La prima lezione è una lezione di prova gratuita. È soprattutto un’occasione per incontrarci, fare una prima esperienza dell’allenamento e capire se ci sono le condizioni per iniziare un percorso insieme.
Cosa succede durante la prima lezione
Durante la prima lezione sarai seguito da vicino da uno degli insegnanti del dojo.
Parteciperai insieme agli altri alla prima parte dell’allenamento, dedicata alla preparazione del corpo, del respiro e dell’attenzione. Successivamente continuerai con l’insegnante seguendo un programma pensato appositamente per il primo incontro.
Non ti verrà quindi chiesto di inserirti subito nello studio delle tecniche insieme agli altri: la prima lezione segue un percorso dedicato per chi comincia.
Cosa portare
Non è necessario avere già un keikogi. Per la prima lezione sono sufficienti pantaloni da tuta e una T-shirt.
Porta con te anche un paio di ciabatte da utilizzare per spostarti dallo spogliatoio al tatami.
Durante l’allenamento non si indossano orecchini, bracciali o anelli.
Vuoi venire a provare?
Contattaci per concordare la tua prima lezione.